Träning på arbetstid – en satsning på hälsa och arbetsglädje
Mari Ekberg är biträdande enhetschef på Holmagården och en av de som ska delta i projektet.
Friskvård på arbetstid blir nu verkligt med hjälp av vårt nya projekt Ambulerande friskvårdstimme, ett initiativ för att förbättra arbetsmiljön och hälsan för vår personal. Under tre år kommer utvalda arbetsgrupper få testa pulshöjande och styrkebaserad träning på arbetstid, anpassad till medarbetarnas arbete och förutsättningar.
– En friskvårdstimme är det många arbetsgivare som har men med detta projekt tar vi det ett steg längre. Träningen är nämligen anpassad utifrån varje individ. Har man besvär med rygg eller knä till exempel så finns det alternativ så att alla ska kunna delta. Passen varierar och är allt från zumba till yoga och cirkelpass, säger Charlotte Snow, HR-partner i Svedala kommun.
Premiär för 90 medarbetare inom vården
Första året riktar sig projektet till personal på särskilda boendet Holmagården och Hemtjänst väster. Träningspassen hålls på Holmagården där närmre 90 medarbetare deltar.
– Vi är väldigt glada att få vara först ut i projektet. Pulshöjande träning har många hälsovinster. Det stärker kroppen, förbättrar välmåendet och hjälper oss att hantera stress och återhämtning. Dessutom skapar träningen en gemenskap, både mellan kollegor på olika avdelningar och mellan Holmagården och hemtjänsten väster, säger Mari Ekberg som är biträdande enhetschef på Holmagården.
Individanpassad träning med professionella instruktörer
Totalt hålls fyra pass i veckan där varje medarbetare deltar i ett träningspass per vecka, med ett rullande sexveckorsschema för variation.
Tre av passen leds av instruktörer från JJ-fitness i Svedala, och ett pass hålls av en fysioterapeut från Svedala kommun. Träningen är individanpassad med fokus på kroppens egen styrka.
En satsning på medarbetarna
Projektet Ambulerande friskvårdstimme är en satsning för att öka den fysiska aktiviteten och förebygga belastningsskador hos medarbetare. Initiativet kommer från fackförbundet Kommunal och har utformats till ett testprojekt av HR-enheten i Svedala kommun.
Nu har projektet startat, och den 4 februari deltog medarbetarna i sitt första träningspass.
– Vi vill skapa en ännu bättre arbetsmiljö och bidra till ökad arbetsglädje. Genom att erbjuda anpassad träning under arbetstid hoppas vi att fler ska ta chansen att prioritera sin hälsa och välmående. Det handlar också om att vara en attraktiv arbetsgivare som värnar om personalens hälsa, säger Charlotte.
Varje utvald arbetsgrupp deltar i projektet under 12 månader. Nästa år får nya medarbetare möjlighet att testa på friskvård på arbetstid!
