Svedala Kommun 40 år Svedala kommun logotyp - liggande

Krisstöd

Kontakt

Karin Sörensson
Ansvarig krisstöd ledning
040-626 80 00
karin.sorensson@svedala.se

Svedala kommun ska upprätthålla en god nivå när det gäller psykiskt och socialt omhändertagande vid extraordinära händelser och allvarliga olyckor. Syftet är att ge praktisk hjälp och stöd i dessa situationer, när ordinarie verksamhet och resurser inte räcker till, och därmed förebygga psykisk ohälsa som på sikt kan bli följden av en traumatisk händelse.

POSOM - Krisstöd

Kommunens krisstödsgrupp för psykiskt och socialt omhändertagande (POSOM) består av en ledningsgrupp samt av stödpersoner eller grupper. Verksamheten ska bygga på kunskap och erfarenhet från olika område och består därför av representanter från olika kommunala verksamheter samt representanter från myndigheter och organisationen som inom sina respektive nätverk, bidrar med stödpersoner som genomför det psykiska och sociala omhändertagandet.

När du har varit med om en svår händelse kan du reagera på olika sätt

Det är bra att känna till vilka reaktioner du kan vänta dig som är helt normala. Det är också bra om dina närmaste; familjen, vänkretsen och arbetskamraterna känner till dessa reaktioner.

Här är några vanliga sätt att reagera:

  • Det känns overkligt den första tiden
  • Upplever händelsen om och om igen i tanken
  • Orolig, rastlös, lättirriterad eller likgiltig
  • Darrningar, svettningar, aptitlöshet och värk
  • Rädd att det ska hända något igen
  • Svårt att sova
  • Skuldkänslor över att ha klarat sig
  • Relationer till andra påverkas
  • Funderar över livets mening

Att reagera är helt normalt och nödvändigt

Dessa reaktioner är helt normala under den första tiden efter att du har upplevt en olycka eller katastrof. Oftast minskar reaktionerna efter hand. Minnen återkommer inte så ofta och är inte lika plågsamma och överväldigande.

Vad kan du göra på egen hand för att lindra?

  • Prata med andra människor. Rör på kroppen för att minska spänningen.
  • Slappna av
  • Återgå till arbetet så fort du kan
  • Vila
  • Ta hand om hälsan

Ladda ner broschyr "Till dig som har varit med om en svår händelse"

Var kan jag få hjälp och stöd om det blir för jobbigt?

I första hand bör du ta kontakt med din vanliga vårdcentral eller läkarmottagning. De kan hänvisa vidare och/eller ge remiss till annan vård om det behövs.

Behöver du någon att prata med finns:

  • Jourhavande präst, kl 21-06 via telefon 112
  • Svenska kyrkan (Svedala församling), svenskakyrkan.se/svedala, telefon 040-40 65 80
  • Svenska kyrkan (Värby församling, Bara och Klågerup), svenskakyrkan.se/varby, telefon 040-44 00 64
  • Jourhavande medmänniska telefon 08-702 16 80
  • BRIS, barn telefon 116 111
  • BRIS, vuxna om barn, telefon 077-150 50 50
  • BRIS, chatt

Blir behovet akut finns Psykiatrisk akutmottagning Malmö:

Telefon 040-33 80 00 (vuxna)
Telefon 040-33 17 11 (barn och ungdomar)

På 1177 Vårdguiden finns mer information för dem som drabbats av en katastrof

Vill du veta mer om vilket stöd det finns till unga, besök webbplatsen "Kris i livet"

Publicerad 2016-03-24 kl 10:40
Sidansvarig: Linda Holst
Uppdaterad 2016-09-22 kl 14:24